ESCÜ | Eesti Supervisiooni ja Coachingu Ühing
L, 10. okt
|kõikjal, kus oled ise
Vaimse tervise päev | Üks tund üksteisele 10.10 kell 10.10
Igal aastal 10. oktoobril tähistame ülemaailmset vaimse tervise päeva. Selle päeva eesmärk on teadvustada vaimse tervise olulisust, vähendada häbimärgistamist ning julgustada inimesi abi otsima ja pakkuma.
Aeg ja koht
10. okt 2026, 10:10 – 11:10
kõikjal, kus oled ise
Lisainfo
ESCÜ liitub VATEK-i üleskutsega kinkida ülemaailmsel vaimse tervise päeval tund iseendale ja teistele
Vaimsesse tervisesse saab investeerida ka ajaga. Eesti Vaimse Tervise Liit (VATEK) kutsub ülemaailmsel vaimse tervise päeval kogu Eestit tegema tunniajase ekraanipausi ning kinkima oma aega ja tähelepanu endale ning teistele.
ESCÜl on VATEKi liikmena hea meel selle algatusega liituda ning julgustame ka kõiki oma liikmeid ja kolleege üleskutset edasi jagama ning kaasa lööma!
Kuidas osaleda?
10.10 kell 10.10 paneme võimalusel üheks tunniks ekraanid pausile – kõrvale telefonid, arvutid, tahvelarvutid ja telerid.
Investeerime selle tunni iseendasse ja üksteise mõistmisse: jaluta, puhka, loe, mängi, loo midagi või veeda kellegagi segamatult aega. Midagi erilist ei pea tegema – oluline on võtta üks tund, et olla kohal seal, kus sa oled.
Kui vajad ekraani tööks, suhtlemiseks, turvalisuse tagamiseks või abivahendina, kasuta seda – osale endale sobival ja võimalikul viisil.
See tund on hea hetk, mil:
mõelda oma vaimsele heaolule
alustada vestlust vaimse tervise teemal
otsida vajadusel abi superviisorilt, coach'ilt, perearstilt, psühholoogilt, nõustajalt, aga ka pereliikmelt või kolleegilt
toetada teisi ja märgata murekohti