Investeerime koos vaimsesse tervisesse
Oktoober on vaimse tervise kuu ning tänavu kutsub VATEK märkama, et vaimsesse tervisesse investeerimine ei tähenda tingimata suuri muutusi või suuri kulutusi. Piisab ajast, tähelepanust ja kohalolust.
VATEKi liikmena toetame seda üleskutset ja kutsume ka oma kogukonda vaimse tervise kuuga kaasa tulema.
10. oktoobril kell 10.10, ülemaailmsel vaimse tervise päeval, kingi üks tund iseendale või kellelegi teisele. Võta aega peatumiseks, kuulamiseks, vestlemiseks või lihtsalt kohal olemiseks. Nagu supervisioonis ja coaching'us, sünnivad sageli kõige olulisemad taipamised just siis, kui võtame aja maha ja pöörame teadlikult tähelepanu sellele, mis päriselt oluline.
Loe lisa ja säti sündmus endale kalendrisse, et oleksid teadlikult kohal.
Kogu oktoobri jooksul kutsume sind kaasa mõtlema ka vaimse tervise kuu viiele teemale:
Investeerime iseendasse | Mida teen teadlikult selleks, et hoida oma tasakaalu ja heaolu?
Investeerime üksteise mõistmisesse | Keda võiksin sel nädalal päriselt kuulata või paremini mõista?
Investeerime kogukonda | Kuidas saan panustada oma professionaalsesse või kogukondlikku võrgustikku?
Investeerime töö- ja õpikeskkonda | Mida saan teha selleks, et minu ümber oleks rohkem toetust, usaldust ja koostööd?
Investeering, mis jääb kestma | Millise harjumuse või teadliku valiku tahan kaasa võtta ka pärast vaimse tervise kuu lõppu?
ESCÜ kogukonna investeering, mis on jäänud kestma, on meie kohvihommikud üksteisega. Vaimse tervise kuu otsad seome kokku 30. oktoobri täiendaval kohvihommikul, kus jagame omavahel eriilmelisi kogemuslugusid vaimsest tervisest. Info kalendrisündmusena lisandub peatselt.
